Open
Water
Open Water
Techniktraining
Fühl dich sicher im freien Gewässer
AB DEM 19.05.2024 MÖGLICH
Trainingsangebot für Freiwasser Techniktraining oder als Ausdauertraining
Du schwimmst gerne im Schwimmbad und kannst deine Bahnen ziehen, aber im Freiwasser fühlst du dich unwohl und hast keine Orientierung. Dann bist du hier genau richtig, ob in der Gruppe oder als Einzeltraining, lernst du hier, dich wohlzufühlen und auch im Freiwasser dich schneller zu bewegen.
29.6.2024 Open Water Kurs
Unser beliebtes Seminar zum Freiwasser schwimmen, findet dieses Jahr im Langener Waldsee.
ACHTUNG FÄLLT AUS!! ALTERNATIVE SIEHE UNTEN
Treffen am See um 9:20 Uhr, je nach Temperatur mit Neo oder ohne oder mit Shorty.
Dauer : 9:30-11:00 Uhr
Kosten 30€ per Paypal (gleiche email) oder auf Anfrage , Rechnung
Anmeldung: palina.dubino@swimpower.de
Nach der Anmeldung gibt es natürlich nocht eine Last Info Mail
Bei Fragen gerne telefonisch oder per Mail melden.
Inhalte des Open-Water-Trainings:
Am Langener Waldsee jeden zweiten Montag mit Coach Palina:
13.5– 27.5–10.6–24.6–8.7–22.7–5.8–19.8
jeweils 18:40-19:40 Uhr
Treffprunkt: DRK Häuschen vor Ort
Online Ticket für den See erfoderlich.
Kosten : 20€ per Paypal an Palina.dubino@swimpower.de
Anmeldung über Email.
- Technik des ökönomischen Schwimmens (effizientere Kraulzüge)
- Simulation des Freiwasserschwimmens!!! – Orientierung im offenen Gewässer
- Worauf ist zu achten beim Wasserstart
- Start und Wechseltraining
- Der richtige Umgang mit dem Neo
- Tipps und Tricks für den Alltag und den Wettkampf (Wassergewöhnung bei kalten Temperaturen, Vaseline gegen Schürfwunden,usw ….)
Open Water Gruppen Training mit Sailfish Testverleih (kostenlos)
Wir bieten in regelmäßigen Abständen auch Open Water Trainings an.
Das erwartet dich im Gruppentraining rund ums Thema Freiwasserschwimmen:
- Einführung zum Neopren Schwimmen mit Sailfish (Anziehen , Umgang , welcher Neo wäre für mich am Besten?)
- Technik im Freiwasser
- Orientierung im Freiwasser
- Boje, an-umschwimmen
- Panik im Wasser, was mach ich…?
Wo: Treffpunkt am Strandbad Langener Waldsee, direkt am Strand (Umzugskabinen & Duschen sind vor Ort)
Wann: unter dem Link :
Kosten : 35€ pro Person.
Anmeldung –> Kontaktformular oder palina.dubino@swimpower.de
Langen
Langener Waldsee
Technik – oder Ausdauertraining mit Coach Palina.
Flexible Trainingszeiten von morgens bis abends, Mo-Sa möglich.
Terminanfrage einfach per Mail oder Kontaktformular. Zu zweit auf Anfrage ist auch kein Problem
Termine : Montag-Samstag 8:00- 16:00Uhr auf Anfrage
Je Kurs dauert 60min für 83€.
– Techniktraining: Hier wird dir besonders nahegelegt wie du im Freiwasser deine Pool Technik besser einsetzten kannst, mit den Wellen umgehst und dich ökönomischer im Gewässer bewegst.
– Ausdauertraining: Dein Coach zeigt dir wie du dich besser im Freiwasser orientiertst, wie du an der Boje wendest und begleitet dich mit einem Stand Up Paddelboard. Somit gibt es Feedback während du zwischendrin Pausen am Board machen kannst .
Darmstadt
Biblis See & Prinz Grube von Hessen
Ab dem 17.05.2024 bieten wir ein Einzeltraining im Freiwasserbereich an.
Du möchtest Einzeltraining oder Ihr seid zu zweit – auch kein Problem.
Ein See auf Anfrage ist natürlich auch möglich.
Brauchst du einen Neopren zum Ausleihen? Dann schreib uns einfach in deine Nachricht deine Größe. Wir schauen, ob wir etwas passendes besorgen können.
Termine : Montag-Samstag 8:00- 16:00Uhr auf Anfrage
Je Kurs dauert 60min für 83€.
